Żabka nurkowa klasyczna i modyfikowana
Warsztaty nurkowe na basenie, al. KEN 11, Warszawa
____________
Termin:
Prosimy o kontakt
Koszt:
Pierwsze/jedne zajęcia – 250 zł
Udział w drugich zajęciach – 210 zł
Pływając żabką nurkową:
- mniej się męczysz,
- zużywasz mniej powietrza,
- nie ryzykujesz ponoszenia osadu z dna zbiornika wodnego i niszczenia raf, nad którymi przepływasz,
- wygodnie poruszasz się w suchym skafandrze,
- jesteś gotowy na pełny, nurkowy relaks.
Cena zawiera
- omówienie zajęć,
- wstępy na basen,
- butla (i powietrze) na czas zajęć,
- wypożyczenie sprzętu nurkowego na czas zajęć,
- indywidualne podejście do każdego z uczestników zajęć
Dlaczego nurkowie pływają żabką
Na pewno zauważyłeś, że doświadczeni nurkowie pływają żabką. Jest to styl dużo mniej energochłonny, niż kraul. Dobrze przeprowadzona technicznie żabka daje dobre tempo płynięcia i nie wymaga zbyt wiele wysiłku. Dzięki temu mniej się męczysz i zużywasz mniej powietrza podczas nurkowania.
Czym zajmiemy się na zajęciach
Na zajęciach zajmiemy się pracą nad technikami poruszania się pod wodą. Prawidłowa praca nóg, odpowiednia synchronizacja ruchów i doskonała pływalność. Sukces tkwi w szczegółach, a opanowanie tych umiejętności jest warte wysiłku. Podczas warsztatów na pewno poczujesz, na czym polega żabka i wskoczysz w dobry rytm klasycznego stylu nurkowego.
Żabka klasyczna i modyfikowana
Jest kilka technik pływania żabką. Każda z nich ma nieco inne zastosowanie i daje inne możliwości podczas nurkowania. Przykładowo, pływanie zmodyfikowaną żabką pozwala poruszać się pod wodą w dowolnym kierunku. Możesz płynąć do przodu, do tylu, obrócić się w miejscu. Wykorzystasz to w wielu sytuacjach, jakie napotkasz pod wodą. Będziesz sprawniej się poruszał i lepiej zapanujesz nad tym, co się z Tobą dzieje pod wodą.
Jeśli możesz, zabierz swój sprzęt na zajęcia
Pływalność oraz techniki poruszania się pod wodą najlepiej ćwiczyć w sprzęcie, w którym na codzień nurkujesz. Najlepsze efekty osiągniesz, jeśli zabierzesz ze sobą swój sprzęt nurkowy. Oczywiście istnieje również możliwość skorzystania z naszej wypożyczalni sprzętu.
Dostępne formy płatności
- karta lub gotówka na miejscu w klubie,
- przelew na konto CN Buddy – Alior Bank 50 2490 0005 0000 4500 2268 9427
Tytuł przelewu: Żabka nurkowa + imię i nazwisko uczestnika
Techniki poruszania się pod wodą
Jeśli nie znasz jeszcze tego nagrania, przedstawiamy Steve Bogaertsa. Piękny przykład doskonałej pływalności oraz prezentacja technik poruszania się pod wodą.